Medidas y metas.

Hola de nuevo monsters, en esta entrada os voy a dejar mis medidas, edad, altura y peso, y quiero que me digáis qué tal me veis. (Sinceridad por favor) Y también os dejaré mis metas y también quiero si pesáis que pido demasiado.. etc.

También, os invito a dar a conocer vuestras medidas y metas :)
 Bueno, mido 1,52 (soy enanísima), tengo 16 años (teóricamente los hago después del verano) y peso 49-50kg.

* MEDIDAS:

- Pecho: 83cm.

- Cintura: 66cm.

- Caderas: 93cm.

- Muslos: 53cm ambos.

* METAS:

- Pecho: (me da igual)

- Cintura: 58cm.

- Caderas: 85cm.

- Muslos: 40cm.

- Peso: 42kg.

¿QUÉ OPINÁIS? ¿CUÁLES SON VUESTRAS MEDIDAS Y METAS?

SALUDOS MONSTERS, ÁNIMO A TODAS Y MUUUUCHOS BESOS.

Thinspiration.

Bueno chicas, mi thinspiration es Cara Delevigne.

¿Y la vuestra?

Aquí os dejo unas fotos <3

Quiero aclarar un tema.

Bueno chicas, quería deciros que éste no es el típico blog proana y promía, ni voy a contar aquí qué como cada día ni nada de eso.. (alguna vez lo haré).

Bueno, aquí cuento datos sobre la anorexia, bulimia, ortorexia.. etc.

Cuento ventajas, desventajas.. consejos, ejercicios, dietas.. y esas cosas.

Y bueno, ¿qué opináis del blog? ¿qué creéis que le debería añadir? ¿notáis que falta algo? Contadmelo todo por favor. :)
Un beso, reinas.

Saber si eres una wanna.

Hola chicas! Hoy he venido a hablar del tema "Ser una Wanna".
¿Qué es ser una wanna? ¿Eres tú una wanna?
Os dejo esta entrada del blog de una de nuestras princesas, aquí os dejo en enlace: http://foroeli.blogspot.com.es/ 
Aquí os dejo el test.

1.- ¿Necesitas ayuda para ser ANA/MIA?

2.- ¿Quieres aprender a vomitar?

3.- ¿Llegaste a este blog buscando tips para aprender a ser ANA/MIA?

4.- ¿Quieres ser ANA/MIA para bajar 5 kilos o menos?

5.- ¿Buscas amigas ANA/MIA?

7.- ¿Llevas menos de 3 meses siendo ANA/MIA?

8.- ¿Crees que ser ANA/MIA es un estilo de vida?

9.- ¿Has puesto tu foto en algún foro para preguntar si te ven gorda?

10.- ¿Guardaste en tu computadora, los tips, credos, oraciones, cartas, mandamientos
ANA/MIA?

11.- ¿Piensas que es mejor morir que estar gorda?

Si contestaste si a mas de 1 pregunta ERES UNA WANNABE


¿Que es una WANNABE?

Es el termino que se asigna a una persona que trata de imitar a otra, una degeneración de Want to be (Quiero ser), Específicamente dentro de los grupos de personas con TCA (trastornos de la conducta alimentaría) una WANNABE es una persona que quiere ser anoréxica o bulímica.

Cuando una chica llega a un foro pidiendo ayuda para adquirir una enfermedad, algo anda mal, no lo crees? Como sentirse alguien para desearse a si misma un mal de semejante magnitud.

Al parecer muchas WANNABES ignorar los problemas que traen consigo los TCA, por otro lado hay otras que dicen que no les importa con tal de perder peso. Creo que al final la mayoría pretende alguna de estas dos cosas, atención o aceptación de las personas que las rodean.

¿Quieres adelgazar a cualquier costo?

Entonces no voy a comentar aquí un discurso sobre los problemas que implica los TCA, solo quiero plantearte algunas cosas:

¿Tu afecto solo es hacia las personas bellas? Es decir tú quieres más a las personas con mejores rasgos estéticos que a los que no son tan agraciadas? Si alguien a quien tu amas por alguna razón cambiara (engordara, tuviera un accidente, enfermara...) y su estética corporal se viera afectada, tu cariño hacia el/ella disminuye?

¿En verdad prefieres morir que ser gorda? Y matar... prefieres matar a ser gorda? Muchas veces he escucha a padres decir que si a sus hijos murieran ellos desearían morir también, creo que es verdad. Suena exagerado, pero no es menos egoísta matarse a uno mismo con tal de no ser gordo, que matar a alguien mas, ya que la persona que mas importa en tu vida eres tu misma, la que mas debes querer y la que mas debes cuidar. Si no tienes nada que ofrecerte a ti misma, menos algo que ofrecer al prójimo.

¿En verdad bajar unos kilos va a cambiar la forma en que te vez a ti misma? ¿Que opinas de ti? ¿Hacerte anoréxica o bulímica te va a dar felicidad? Aun no he encontrado ninguna encuesta que relaciones los TCA con el éxito y la felicidad en la vida, lo que si he visto es que las personas con un TCA sufren depresión, baja autoestima, ansiedad y enfermedades diversas, eso si esta comprobado.

¿Estas triste? ¿Te sientes mal? ¿Quieres un cambio en tu vida? ¿Odias tu imagen ante el espejo? déjame decirte que la formula mágica para esto es mejorar la AUTOESTIMA.

Yo no te voy a juzgar por ser WANNABE, tienes un problema real, no le sumes otro más... Pide ayuda¡¡¡¡ Pensar que la anorexia o la bulimia te van a solucionar algún problema... es síntoma de que no estas bien, no esperes a estar peor.

Espero que os haya gustado! dejármelo en un comentario <3

DIETAS EXTREMAS DE LAS FAMOSAS

Estas son algunas de las dietas extremas a las que recurren las famosas.

Natalie Portman

Para convertirse en Nina de Black Swan, Natlie Portman hizo una dieta de almendras y zanahorias, y más de 6 horas diarias de ballet. La famosa confesó que en algunos momentos sentía que se iba a morir.

Katie Holmes

Para perder peso, Katie Holmes sólo comía sopa de zanahoria en el desayuno y brócoli crudo para el almuerzo y la cena.

Christina Aguilera

Christina Aguilera regresó a su peso siguiendo la dieta de los 7 colores. La cual consiste en comer alimentos del mismo color durante todo un día.

Adriana Lima

Adriana Lima no consume alimentos sólidos 9 días antes del desfile de Victoria’s Secret; y 12 horas antes del show, tampoco bebe ningún tipo de líquido, para sacar el agua de su sistema.

Sarah Michelle Gellar

El método para perder peso de Sarah Michelle Gellar consiste en comer solamente sopa de col por siete días (a veces se consciente con algunas frutas y verduras).

Beyoncé

Beyoncé se destaca por su curvilínea figura, pero para su papel en Dreamgirls, la famosa recurrió al “Master Cleanse,” una dieta que permite sólo consumir una mezcla de miel de maple, pimienta de cayena y jugo de limón, así como un té laxante en las noches. De acuerdo a los doctores, está es una de las dietas más peligrosas.

Anne Hathaway

Para convertise en Fantine, Anne Hathaway subsistió en una dieta de 500 calorías, la cual consistía en rábanos y humus.

Nicole Kidman

Nicole Kidman tiene el plan alimenticio más aburrido de todos. Durante la filmación de ‘Cold Mountain’, la famosa sólo comía un huevo cocido en el desayuno y dos en la cena.

Renee Zellweger

Renee Zellweger come hielo para “sentirse llena” (y destrozar sus dientes).

Victoria Beckham

Después de tener a Harper, Victoria Beckham recuperó su cuerpo comiendo solamente 5 puños (literal) de proteína al día. Esta dieta suena adecuada solamente para un pájaro.

Bueno chicas, podéis usar estas ideas para quedaros como estas famosas (sin abusar).

¿Qué os parece?

DATO CURIOSO. POR QUÉ NO HAY QUE PASARSE.

Hola chicas; hoy quiero dejaros un dato sobre la anorexia y bulimia sobre las muertes e ingresos al año.

No hay que pasarse porque ninguna queremos acabar muertas, ¿verdad?

El año pasado se detectaron en España más de 80.000 casos de anorexia y bulimia, con 500 ingresos y más de 100 muertes. 

Hace 10 años la cifra de afectados por anorexia y bulimia en España era de las más bajas de Europa y en la actualidad, España está a la cabeza de toda Europa de casos de anorexia y bulimia.

De hecho, es la primera causa de enfermedad en los jóvenes, después de la obesidad y del asma bronquial. La anorexia está bastante más por delante que el sida y de las demás enfermedades, incluyendo las infecciosas.

* Artículo de la revista Discovery DSalud.

 

 Bueno princesas, ¿qué opináis del dato?

 Besitos a todas <3

LOS 10 TRASTORNOS ALIMENTICIOS MÁS COMUNES.

Los trastornos más conocidos son la anorexia y la bulimia, pero existen muuuuchos más, aquí os dejo una lista con los 10 trastornos alimenticios más comunes.

- Ortorexia

Quienes padecen este trastorno se muestran obsesionados con su dieta, al punto de llevar un control exhaustivo de los componentes de los alimentos que van a consumir. (Yo ya había hablando antes de éste trastorno)

- Vigorexia

Este trastorno se presenta más comúnmente en hombres que, preocupados por lucir un físico demasiado débil, realizan demasiadas sesiones de musculación y consumen suplementos proteicos que pueden ser peligrosos.

- Anorexia

Como ya mencionamos, se trata de uno de los trastornos alimenticios más comunes entre las adolescentes que, obsesionadas por lucir más delgadas, dejan de comer o toman remedios para inhibir el apetito.

- Potomanía

La potomanía se relaciona con el consumo excesivo de grandes cantidades de agua con la intención de llenar el estómago y así evitar comer y ganar peso.

- Pica

Se da normalmente en niños pequeños y se manifiesta como un deseo irresistible de comer sustancias que no son alimentos como tierra, tiza, yeso, cenizas de cigarrillo, insectos o papel.

- Permanexia

Las personas que padecen este trastorno piensan que todo lo que comen engorda, por lo que se sienten impulsadas a probar todo tipo de dietas.

- Pregorexia

Se da en mujeres embarazadas que se obsesionan por que su estado no les haga aumentar demasiado de peso. Esto hace que eviten comer y realicen ejercicios físicos que puedan presentar un riesgo para su salud y la de su bebé.

- Manorexia

Podría decirse que la manorexia es la versión masculina de la anorexia. Por lo general, se relaciona este trastorno con los hombres que trabajan en la industria de la moda.

- Drunkorexia

Para muchos es el trastorno que está más de moda entre los jóvenes que dejan de comer para contrarrestar el efecto calórico del alcohol que ingieren durante sus salidas nocturnas.

- Bulimia

Quienes padecen de bulimia sienten ataques de voracidad extrema y consumen una cantidad excesiva de alimentos que luego vomitan voluntariamente para no engordar.

* Artículo realizado por Universia España.

Bueno chicas, ¿cuál os ha impresionado más? A mí Drunkorexia.

¿Conocíais estos trastornos? ¿Conocéis algún otro? Por favor, dejármelo en un comentario o por twitter / Ask.

Besitos<3.

Ortorexia, ¿qué es?

Hoooola princesas.

En esta entrada os voy a hablar sobre la Ortorexia (pocas personas saben que es ya que no es tan famosa como la anorexia o la bulimia, pero no por ello deja de ser  un trastorno alimenticio)

Pues bien, ¿qué es la ortorexia?

 - DEFINICIÓN:

La ortorexia se hace llamar Alisa, (que viene de alimentación sana) y es un trastorno que básicamente se basa en obsesionarse a comer comida baja en calorías y hacer mucho deporte. 

Esa ha sido (más o menos) mi definición por lo que yo tenía entendido, ahora os dejo una de internet (Wikipedia): 

"Ortorexia u ortorexia nerviosa es un término acuñado por Steven Bratman (había leído "Batman" LOL) para calificar como trastorno alimentario por la obsesión patológica por comer comida considerada saludable por la persona, lo que este doctor estadounidense sostiene que puede llevar a la desnutrición. Incluso a la muerte"

Vale, no parece algo tan malo como la Anorexia o la Bulimia, de hecho no se ha afirmado que puedas morir por éste trastorno pero sigue siendo igual de perjudicial para la salud.

- CÓMO SABER SI TIENES ORTOREXIA: 

- Dedicar más de 3 horas al día a pensar en su dieta sana.

- Preocuparse más por la calidad de los alimentos que del placer de consumirlos.

- Disminución de su calidad de vida conforme aumenta la pseudocalidad de su        alimentación.

- Sentimientos de culpabilidad cuando no cumple con sus convicciones dietéticas.

- Planificación excesiva de lo que comerá al día siguiente.

- Aislamiento social provocado por su tipo de alimentación.

¿Y vosotras, qué opináis sobre la ortorexia?

Bueno chicas/os, espero que os haya gustado esta entrada, el saber no engorda.

¡NO HAY QUE PASARSE! ¡HAY QUE SABER CUANDO PARAR!

¡NO HAY QUE PASARSE! ¡HAY QUE SABER CUANDO PARAR!

Os preguntareis de qué va la entrada que he puesto, pues bien: una vez conseguida tu meta, para.

Hay muchas chicas que se obsesionan y ahí llegan los problemas (insuficiencia cardíaca o respiratoria, paros cardíacos..) problemas muy serios, además de que, esto no se ve bonito. ¿O para vosotras eso es sinónimo de belleza y bienestar? 

No, ¿verdad? Esto no es belleza, ni salud ni nada, es matarse poco a poco. 

Lo ideal sería quedarse ahí , en la mujer número dos (empezando por la izquierda).

Eso SÍ es belleza, y SÍ es bienestar y salud.

No se obsesionen amigas! <3

Y hoy me siento inspirada, así que otra entrada más.

Bueno princesas, esta entrada va a ser muy breve, ya que sólo quiero conocer vuestras experiencias con esta enfermedad.. (ya sea anorexia, bulimia, ortorexia (Alisa) u otro trastorno alimenticio), si a alguna os han ingresado, vuestras metas, vuestras medidas actuales,  si os han llevado al psicólogo... cosas así. También, (he oído que la mayoría que sufrís estas enfermedades os cortáis) bien pues, yo lo hacía, y querría saber si vosotras también.

Y, ¿qué pensáis sobre temas como el bullying por sobrepeso? ¿Y sobre el suicidio? También contarme que pensáis sobre la gente que se auto-lesiona, depresiones y si lo habéis sufrido.

Si queréis por whatsapp os lo doy.

También podéis por twitter (@diaariomonster) o de forma anónima por ask. (ask.fm/diaariodeunamonster).

Besitos <3.

La cosa va a más, ¡Instagram y Twitter!

Así es, ya puestas nos hemos decidido a crearnos Twitter e Instagram.
Twitter: @Diaariomonster 
Instagram: @Diaariodeunamonster
Ambos están de forma privada (más que nada para que no lo vea algún familiar / amigo mío)
Si me mandáis invitación os aceptaré de inmediato.
Besos princesas <3.

Ya tenemos Ask!

Pues sí chicas, nuestro blog ya tiene Ask.

Para las que no sepan qué es el ask:

Es una red social para hacer preguntas (con o sin anónimo) y yo las respondo.

No hace falta tener cuenta en Ask para poder preguntar. Aquí os lo dejo:

Ask.fm/Diaariodeunamonster

Y más tarde, iré haciendo un instagram y un twitter (privado, claro) así podremos estar más en contacto.

Por cierto, he visto que el blog ya tiene 9 seguidores (pensaréis: "boh.. qué poco" pero a mí es algo que me ilusiona! Muchas gracias a todas, princesas!

Sin ganas de nada.

Buenas princesas. Hacía mucho que no escribía y es que.. me siento sin ganas de nada. He engordado estas vacaciones  (ahora peso 50kg, para ser exacta) es sólo un par de kilillos más pero es que, se me nota muchísimo (en las piernas sobre todo, ahí es donde más engordo y más me cuesta reducirlo)  y mi vientre ya no está tan plano comom antes.. (siempre había sido fina de para arriba) y para colmo, mi "suegra" le ha dicho a mi novio que no es que esté muy delgada.. (¿¿¿¿¿¿¿DE QUÉ COJONES VA ESA BRUJA HABLANDO MAL DE MÍ??????? ¡¡¡NI QUE FUERA LA IDÓNEA!!!) a parte de que varios familiares también me lo han  dicho.. (más delicadamente, obvio, o con algo de humor..) Yo me esfuerzo por no comer tanto.. (si salgo a tomarme algo me pido una Coca Cola cero, en vez de la normal.. chuches eliminadas.. y esas cosas) pero siempre acabo vencida.. digo: "unas patatas fritas.. si por una bolsa no pasa nada.." Mi autoestima roza el suelo, pero no tengo suficiente fuerza de voluntad.. 
¿Alguna sabéis trucos para adelgazar las piernas y cadera? Ya sea con ejercicios.. o alguna comida o algo especial.
También, he recordado que mediante la colitis se adelgaza, bien pues, ¿os sabéis laxantes naturales (fuertes? (No puedo tomar pastillas ni cosas de esas por mi medicación).

Bueno, espero que me leáis y me dejéis algún comentario respondiéndome. Si queréis mi número o algo podéis pedírmelo sin problema, o si queréis que hable de algún tema en especial podéis pedírmelo mandáandome un email a mi correo. ---> diaariodeunamonster@gmail.com

Un beso muy fuerte princesas, no os rindáis y seguir alcanzando vuestras metas.