En esta entrada os voy a hablar sobre la Ortorexia (pocas personas saben que es ya que no es tan famosa como la anorexia o la bulimia, pero no por ello deja de ser un trastorno alimenticio)
Pues bien, ¿qué es la ortorexia?
- DEFINICIÓN:
La ortorexia se hace llamar Alisa, (que viene de alimentación sana) y es un trastorno que básicamente se basa en obsesionarse a comer comida baja en calorías y hacer mucho deporte.
Esa ha sido (más o menos) mi definición por lo que yo tenía entendido, ahora os dejo una de internet (Wikipedia):
"Ortorexia u ortorexia nerviosa es un término acuñado por Steven Bratman (había leído "Batman" LOL) para calificar como trastorno alimentario por la obsesión patológica por comer comida considerada saludable por la persona, lo que este doctor estadounidense sostiene que puede llevar a la desnutrición. Incluso a la muerte"
Vale, no parece algo tan malo como la Anorexia o la Bulimia, de hecho no se ha afirmado que puedas morir por éste trastorno pero sigue siendo igual de perjudicial para la salud.
- CÓMO SABER SI TIENES ORTOREXIA:
- Dedicar más de 3 horas al día a pensar en su dieta sana.
- Preocuparse más por la calidad de los alimentos que del placer de consumirlos.
- Disminución de su calidad de vida conforme aumenta la pseudocalidad de su alimentación.
- Sentimientos de culpabilidad cuando no cumple con sus convicciones dietéticas.
- Planificación excesiva de lo que comerá al día siguiente.
- Aislamiento social provocado por su tipo de alimentación.
¿Y vosotras, qué opináis sobre la ortorexia?
¿Y vosotras, qué opináis sobre la ortorexia?
Bueno chicas/os, espero que os haya gustado esta entrada, el saber no engorda.
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